Beschreibung: 

„Ich bin dann mal basisch“
Basischer Lifestyle - Anschaulich erklärt

Ein augenzwinkernder Titel mit ernstem Kern.

Dieses Buch zeigt, wie kleine, bewusste Pausen im Alltag Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen können.

Statt strenger Regeln geht es um Inspiration:
mehr Bewegung, bewusstes Atmen, leichte Ernährung und kleine Veränderungen, all das sind Maßnahmen, die große Wirkung entfalten.

Basisch leben heißt nicht Verzicht, sondern Balance!
Es bedeutet nicht mehr oder weniger als eine wohltuende Auszeit, die Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude schenkt. Und natürlich durften hier auch praktische, gesunde Rezepturen nicht fehlen.

Viel Vergnügen beim Gustieren.

Eure Eva

Übrigens: Langfristige Veränderungen beginnen meist mit kleinen Schritten.